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VOCÊ PRATICA EXERCÍCIO FÍSICO

8/10/2019

VOCÊ PRATICA EXERCÍCIO FÍSICO?

A inatividade física tem sido considerada “o maior problema de saúde pública” por ser o mais prevalente dos fatores de risco e a segunda causa de morte no mundo.
A sobrevivência é menor em pessoas que passam a maior parte do tempo sentadas do que naquelas que passam pouco tempo sentadas.

Há relação direta entre o tempo sentado ou o tempo de televisão com a pressão arterial. Recomenda-se a redução do tempo sentado, levantando-se por pelo menos 5 minutos a cada 30 minutos sentado.

A prática regular de atividade física pode ser benéfica tanto na prevenção quanto no tratamento da Hipertensão Arterial, reduzindo ainda morbimortalidade cardiovascular.

Indivíduos ativos apresentam risco 30% menor de desenvolver hipertensão arterial que os sedentários, e o aumento da atividade física diária reduz a pressão arterial.
A prática de atividade física deve ser incentivada em toda a população.

Dr. Ricardo Schmitt de Bem MD PhD
Hepatologista

https://endometabolica.com.br

Dra. Anke Boeving de Bem
Endocrinologista
Diretora Técnica

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Hepatologista | Gastroenterologista | Endoscopia Digestiva

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